Aprendendo a Envelhecer

  Nesses cinco anos de aprendizado no blog Viva com Beleza Envelhecimento Ativo percebemos porque os sábios afirmam que Envelhecer é uma Arte. Arte difícil de ser exibida. Arte difícil porque se trata de Beleza Interior. E como aprendemos desde cedo que o espelho não há mostra, ficamos correndo e "enxugando gelo". Quando nos olhamos no espelho, é a madrasta  da Branca de Neve que nos domina e começamos a entristecer... e aí é que enfeamos mesmo. Vamos mudar de nível nesse aprendizado.  Como uma outra etapa do Envelhecimento Ativo aprenderemos todos os truques da Arte de Envelhecer. Vamos estudar o assunto com dedicação, diariamente, a toda hora. É possível que a revolução cultural que isso representa não seja visível a curto prazo.  Afinal, a arte de envelhecer é contracultural no Ocidente. E como tal, explodirá com a nossa adesão ou sem a nossa adesão. Que tal a gente dar o primeiro passo nesse sentido? Vamos, gente. Venham  comigo nessa aventura única e intransferível. Vai

  Dias desses reparei que estava engasgando à toa. Pensei logo que estava quentíssima. Não, não estou. É COVID! Não é COVID! Com o envelhecimento há mudanças no aparelho digestivo. Aprendi a não comer mais com a cabeça abaixada, olhando o prato. Agora, ergo o pescoço para me alimentar. Não é levantar a cabeça, mas manter o corpo ereto. Parei de me engasgar. Outra coisa: certos alimentos que antes constavam das minhas refeições agora são de difícil digestão. Uso alguns como lanche quando não quero jantar. Um quiche, por exemplo. Comer ou beber e ir deitar, nunca mais! Não ultrapasse os limites do seu corpo. Se estiver muito cansada, descanse nem que seja durante 15 minutos. Você vai se refazer e continuar com os afazeres. Se insistir você vai se sentir muito mal. Você não está doente, precisa de um break. Só isso. Tradução do texto da ilustração: "às vezes a única urgência é descansar um pouquinho."

Discutir a relação se tornou tão pop que virou sigla para os terapeutas. DR . Vou repetir o título para ficar bem claro a que relação me refiro. Envelhecimento Ativo é ... … discutir a relação comigo mesma. Gostaria de ser um consenso chamado Thereza Christina Pereira Jorge. Longe disso. De repente, dou uma therezada e mudo a frequência. Antes isso era tão perturbador que eu corria para  as  soluções-padrão. Crush, comida, café,  cheias de colaterais. A quarentena me obrigou a fazer silêncio diante das therezadas . Mudou a frequência? Paciência. Aquelas opções se tornaram impossíveis. "O ralador de queijo parmesão ficou cego" tanto foi o esforço para me entender. Haja café em doses industriais. E sofrimento. "Não é triste a verdade. O que ela não tem é jeito." Juan Manuel Serrat Meu aprendizado agora é identificar cada mudança de canal. Se é uma voz imatura, nada a fazer.  Sentar pra ver um filme é a única estratégia. Ainda bem que sei de ilustres que, ao sinal de