"Quero envelhecer bem!"
Quer envelhecer bem? Evite estes 5 erros do dia a dia: Luz azul, estresse, insônia e até a temperatura do banho podem influenciar a longevidade e a saúde da pele, segundo médica Quando se fala em envelhecimento, fatores como exposição ao sol, cigarro e genética costumam ser os primeiros a vir à mente. No entanto, alguns hábitos aparentemente inofensivos também podem acelerar esse processo de forma silenciosa. Segundo a cirurgiã plástica especialista em rejuvenescimento Dra. Elodia Avila, conhecer esses fatores é um passo importante para quem deseja envelhecer com mais saúde e qualidade de vida. “Os fatores mais famosos geralmente são os que têm mais atenção e, portanto, as pessoas costumam ter mais cuidado com eles. Mas os fatores que não são tão conhecidos te envelhecem sem você perceber e, por isso, a informação é a chave”, destaca. 1. Excesso de luz azul Celulares, computadores e tablets fazem parte da rotina de milhões de pessoas, mas o uso excessivo desses aparelhos pode trazer...
