Aprendendo a Envelhecer

Estudo conduzido por pesquisadores da Universidade Federal de São Carlos (UFSCar) e da University College London (Reino Unido) identificou uma forma alternativa de prever a perda de mobilidade na velhice. O grupo constatou que a redução de 15% na força muscular já é suficiente para antecipar a lentidão na caminhada, mesmo entre os idosos que ainda apresentam força acima dos valores considerados normais. Esse declínio na velocidade é um alerta clínico relevante, pois a lentidão ao caminhar costuma indicar um risco aumentado de quedas, hospitalizações e perda da independência para as atividades do dia a dia. O trabalho acompanhou a força do aperto de mão e a velocidade de marcha de 4.541 pessoas com 60 anos ou mais ao longo de 12 anos. Os participantes integram o ELSA (Estudo Longitudinal Inglês do Envelhecimento), um dos maiores estudos sobre envelhecimento do mundo. Com base nessa amostra, os pesquisadores concluíram que, para proteger a mobilidade na terceira idade, mais importante d...

Quer envelhecer bem? Evite estes 5 erros do dia a dia: Luz azul, estresse, insônia e até a temperatura do banho podem influenciar a longevidade e a saúde da pele, segundo médica Quando se fala em envelhecimento, fatores como exposição ao sol, cigarro e genética costumam ser os primeiros a vir à mente. No entanto, alguns hábitos aparentemente inofensivos também podem acelerar esse processo de forma silenciosa. Segundo a cirurgiã plástica especialista em rejuvenescimento Dra. Elodia Avila, conhecer esses fatores é um passo importante para quem deseja envelhecer com mais saúde e qualidade de vida. “Os fatores mais famosos geralmente são os que têm mais atenção e, portanto, as pessoas costumam ter mais cuidado com eles. Mas os fatores que não são tão conhecidos te envelhecem sem você perceber e, por isso, a informação é a chave”, destaca. 1. Excesso de luz azul Celulares, computadores e tablets fazem parte da rotina de milhões de pessoas, mas o uso excessivo desses aparelhos pode trazer...

link da entrevista https://www.facebook.com/share/p/1HvHMJ2QnN/ Fernanda Montenegro encara a velhice: 'Temos que olhar a morte de cima' - BBC News Brasil

A cidade contemporânea e a invisibilidade de quem envelhece sozinho - Revista Veja Revista Veja - Assine Abril ... envelhecimento e coesão social. Em abril de 2026, o governo japonês divulgou estimativas indicando que, ao longo do ano passado, 22.222 pessoas ... Facebook Twitter Sinalizar como irrelevante 4 regras de sono que o ajudam a envelhecer melhor, alerta neurologista Notícias ao Minuto Muito provavelmente já terá ouvido que uma boa noite de sono é fundamental para um envelhecimento saudável e maior longevidade. Assim, dormir pelo ... Facebook Twitter Sinalizar como irrelevante Programa Contagem da Maturidade mobiliza polo do IPHAC - Instituto Promover Ao longo do encontro, foram discutidos temas como envelhecimento saudável, participação social, fortalecimento dos vínculos familiares e ... Facebook Twitter Sinalizar como irrelevante Ver mais resultados | Editar este alerta velhice NOTÍCIAS Velhices no plural : combater o etarismo começa pelo olhar | Folha de Londrina Pre...

Agora, todo sábado você vai encontrar um resumo com as principais notícias sobre o crescimento da população idosa brasileira. Atualmente, somos cerca de 35 milhões de mulheres e homens com mais de 60 anos. Quando comecei a publicar sobre a mudança demogrática, há cerca de 13 anos, era difícil encontrar novidades sobre o assunto. Hoje, edito três páginas no Facebook e, aos sábados, farei um resumo do noticiário neste blog.